Télécharger Initiation pratique de la course de fond

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    Infos sur l'upload

  • Editeur : Vigot
  • Genre : Actualité
  • Taille : 104 Mo
  • Nom du fichier : Initiation.etinoza...pdf


    • Descriptions


    Six programmes d’entraînement classés par niveau qui vous permettront de commencer la course à pied, d’augmenter votre endurance et même de courir le marathon. Vous pouvez utiliser les programmes proposés pour améliorer votre forme, maigrir plus facilement, et accroître un sentiment de bien-être. Cet ouvrage fournit des conseils d’expert sur le choix des chaussures
    de course, destinées à chaque type de coureur. Vous y trouverez des conseils indispensables pour éviter les blessures et développer votre condition physique en toute sécurité et avec efficacité..
    05-09-2018 20:26

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