Télécharger Abdominaux, arrêtez le massacre
Livres | Français
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Editeur : Robert Jauze
- Genre : Autres
- Taille : 15 Mo
- Nom du fichier : Abdominauxarretezlemassacre...pdf
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Descriptions
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».
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